Sałatka z ciecierzycą i mozzarellą

Pyszna, lekka i szybka sałatka ze szpinakiem, ciecierzycą, mozzarellą i jeszcze kilkoma pysznymi składnikami. Doskonała jako lekki obiad w letnie gorące dni 🙂 Składniki: dla 1 osoby garść świeżego szpinaku 3-4 łyżki ciecierzycy z puszki papryka świeża kolorowa mały świeży ogórek ser mozzarella 2 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżka octu sól ziołowa pieprz czarny mielony Sposób przygotowania: Szpinak myję, […]

Read more

Fit sałatka z awokado i buraczkami

Lekka, mega prosta i przepyszna sałatka ze szpinakiem, awokado, buraczkami i jeszcze z kilkoma smacznymi dodatkami 🙂 a do tego doskonały dressing. Pasuje niemal do wszystkiego a i solo smakuje wyśmienicie! Składniki: dla 2 osób garść sałaty lodowej porządna garść świeżego szpinaku 1 ugotowany lub upieczony buraczek ćwikłowy 1 pomidor 1 dojrzałe awokado pół kostki sera do sałatek Dressing: 1 […]

Read more

Sałatka z mielonym mięsem

Pyszna i lekka fit sałatka ze smażonym drobiowym chudym mielonym mięsem i pieczarkami a do tego pyszny pachnący, zdrowy fit sos czosnkowy … mniam 🙂 Świetna odmiana „zwykłej” sałatki. Składniki: dla 2 osób 1/3 główki sałaty lodowej 2 garści świeżego szpinaku 2 pomidory 200 g chudego drobiowego mielonego mięsa 5 dużych pieczarek przyprawy (sól ziołowa, pieprz mielony) pół łyżki oleju […]

Read more