Drobiowe roladki z marchewką i serem

Drób to delikatne, mało kaloryczne i bardzo smaczne mięso. Uwielbiają je zwłaszcza dzieci ale i wśród dorosłych ma wielu zwolenników. Ja dziś przygotowałam przepyszne, delikatne i soczyste roladki z piersi kurczaka nadziewane marchewką i serem. To prawdziwy hit na moim stole a przygotowuje się je w szybki i bardzo łatwy sposób. Można je upiec w piekarniku bądź ugotować na parze. […]

Read more

Hamburger/wrap w tortilli

Hamburger lub wrap w tortilli to zdrowsza odmiana zwykłego kalorycznego fast food’a. Chude mielone mięso z indyka z dodatkiem otrębów, pomidor, sałata, ogórek i cieniutkie plasterki sera feta to dodatki jakie użyłam do jego przygotowania i zawinęłam je w tortillę. Smak fantastyczny! Zarówno mi jak i mojej rodzinie taki fit fast food smakował bardzo więc mam nadzieję, że i wam […]

Read more

Pieczone dramstiki z kurczaka

Szybkie i proste danie, po którym na pewno będziecie oblizywać palce 🙂 Zamiast gotowej mieszanki do pieczenia polecam przygotować taką samemu w domu – efekt smakowy wow gwarantowany! Można również pokusić się wrzucić takie udka na grilla. Smacznego! Składniki: 8 sztuk dramstików 3 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżeczka soli ziołowej 1 łyżeczka papryki czerwonej słodkiej 1 łyżeczka papryki wędzonej […]

Read more

Duszone risotto

Duszone dietetyczne risotto bez dodatku tłuszczu dla osób trzymających zdrową dietę i dla tych którzy tłuszcz muszą radykalnie ograniczyć. Całość duszona jest na wodzie w woku, doprawiona ulubionymi ziołami i połączona chudym jogurtem greckim sprawia,że danie smakuje naprawdę wyśmienicie. Serdecznie zapraszam do wypróbowania. Składniki: na 2 spore porcje 1 pierś z kurczaka 100 g mrożonej mieszanki warzyw około 100 g […]

Read more

Pieczone faszerowane ziemniaki pod pierzynką

Pieczone ziemniaki w mundurkach, wypełnione farszem z mielonego drobiowego mięsa i pieczarek pod pierzynką z mozzarelli to doskonały pomysł na obiad, można je również polać dietetycznym sosem czosnkowym. Doskonałe jako samodzielne danie ale również jako dodatek do innego drobiowego mięsa. Co tu dużo pisać, trzeba je po prostu spróbować 🙂 Składniki: 4 średniej wielkości ziemniaki 200 g mielonego mięsa drobiowego […]

Read more

Pizza na chlebie z patelni

Mam dla was kolejny przepis na super pyszną pizzę, przygotowaną na kromkach pełnoziarnistego chleba. Pizzę robi się bardzo szybko, wystarczy na patelnię wrzucić kilka ulubionych składników, przykryć i danie gotowe. Poza tym jest to coś innego niż jemy zazwyczaj a jak wiadomo trzeba odkrywać nowe smaki i nowe przepisy 🙂 Serdecznie zapraszam do wypróbowania przepisu i podzielenia się w komentarzu […]

Read more

Francuskie kotleciki z wędzoną papryką

Przedstawiam wam przepis na pyszne kotleciki drobiowe. Ja je nazywam kotlecikami szarpanymi ale znane są pod nazwą kotleciki francuskie. Na blogu znajdziecie już wersję zwykłą kotletów szarpanych ale te są podobne tylko,że wzbogacone o paprykę wędzoną w proszku, która niesamowicie zmienia ich smak i sprawia,że kotleciki smakują naprawdę wyjątkowo. Do tego wyśmienicie smakują na ciepło i zimno, do obiadu jak […]

Read more

Kurczak w miodzie i płatkach kukurydzianych

Dzisiaj zapraszam was na przepyszną, mięciutką i soczystą pierś z kurczaka zapiekaną w piekarniku. Mięsko jest naprawdę bardzo smaczne a miód w połączeniu z mieloną wędzoną papryką wprawia nasze kubki smakowe w nieziemskie odczucia a to wszystko obtoczone w panierce z płatków kukurydzianych i mąki kokosowej. Czyż taka kombinacja smakowa nie brzmi smacznie i kusząco?! 🙂 Poza tym mięsko doskonale […]

Read more

Orkiszowa pizza z patelni

Orkiszowa pizza z patelni jest świetną alternatywą tradycyjnej pizzy z piekarnika i można ją zjeść zarówno na obiad jak i na kolację. Szybko się ją przygotowuje, ciasto wychodzi miękkie i sprężyste, co daje nam możliwość dopasowania go do wielkości naszej patelni. Jeśli użyjemy dużej to ciasto na cienko rozciągamy a jeśli użyjemy średniej patelni (tak jak u mnie, średnica 22 cm) to wyjdzie […]

Read more

Kebab w naleśnikowym orkiszowym cieście

Gdy najdzie nas czasem ochota na jakiegoś „fast food a” lub niezdrowe jedzenie na wynos to ten właśnie kebab w naleśnikowym cieście z mąki orkiszowej jest świetną alternatywą dla zwykłego kalorycznego kebaba. Może naleśnik całkowicie nie zastąpi nam bułki albo tortilli w którą wsadzone są różne dodatki ale wierzcie mi naprawdę smakuje rewelacyjnie i troszkę inaczej ale równie smacznie! Ulubione […]

Read more
1 2 3