Jaglany zapiekany deser z miodem

Ciepłe i zdrowe śniadanie na dobry początek dnia! Jeśli znudziły wam się jajka (w każdej postaci( na śniadanie, kanapki, placuszki czy różnego rodzaju musli to polecam wypróbować ten wspaniały, pełny witamin jaglany deser, który zawiera również owoce i zdrowy miód. Oprócz tego,że śniadanie będzie smakowało wykwintnie to za sprawą kardamonu i jeszcze kilku przypraw będzie pięknie pachniało i od razu […]

Read more

Soki VICTORIA CYMES

Zapraszam na recenzję soków Victoria Cymes. Jakie są zasady zdrowego odżywiania według nowoczesnej dietetyki? Odżywiaj się regularnie, wybieraj produkty jak najmniej przetworzone, jedz jak najwięcej warzyw, a owoce w dwóch porcjach dziennie, ogranicz spożycie węglowodanów – to najważniejsze zalecenia dietetyków dotyczące zdrowego żywienia. Ja dodam do tego jeszcze więcej się ruszaj i przede wszystkim miej „czystą głowę”. Czystą czyli bez […]

Read more

Kakaowy budyń chia z bananem

Pyszny, kremowy i bardzo czekoladowy pudding ze zdrowymi nasionami chia. Orzeźwiający deser na zimno, który świetnie sprawdzi się też jako szybkie śniadanie, zwłaszcza w upalne dni. Nasiona chia warto włączyć do swojej diety i zjeść choć od czasu do czasu, ale nie wszystkim przypada do gustu ich wygląd, smak, czy konsystencja . W postaci takiego deseru smakują znakomicie, a w […]

Read more

Musli z owocami i miodem

Kolejna moja propozycja na śniadanie, kolację lub po prostu jako przekąska to nic innego jak musli polane jogurtem, miodem i z dużą ilością świeżych ulubionych owoców 🙂 Często szukamy w necie przepisów na pożywne i zdrowe śniadanie a tymczasem zapominamy właśnie o tych najprostszych płatkach do których za każdym razem wystarczy dodać inny składnik i ponownie możemy odkrywać musli na […]

Read more