Truskawkowy jogurtowiec bez pieczenia

Lekkie, orzeźwiające i nie za słodkie ciasto o smaku truskawkowym. Przygotowane jest z jogurtu greckiego i zmiksowanych truskawek. Masa jogurtowa pokryta jest galaretką truskawkową i świeżymi truskawkami. Masa jogurtowa nie zawiera bitej śmietany a zwykły cukier zastąpiony jest ksylitolem więc deser jest mniej kaloryczny 🙂 Ciasto przypomina sernik na zimno, jest lekkie i bardzo smaczne. Spód jest na herbatnikach ale […]

Read more

Pszenno – orkiszowe bułki

Chrupiące bułki z mąki pszennej i orkiszowej jasnej z ulubionymi ziarnami. Bułki jak każde inne pieczywo wypiekane w domu najlepiej smakuje w ten sam dzień ale również na drugi dzień są zjadalne choć wiadomo,że nie ma to jak te z pierwszego dnia 🙂 Z podanej ilości ciasta wyszło mi 7 dość sporych bułek ale jeśli uformujecie je trochę mniejsze to […]

Read more

Orkiszowy pieczony naleśnik

Naleśniki lubi chyba każdy, a dzieci je wręcz uwielbiają, można je podawać na przeróżne sposoby. Dzisiaj przedstawiam wam wersję pieczoną z mąki orkiszowej i bez uprzedniego rozgrzewania blachy. A jak smakuje taki naleśnik? Niewiele inaczej od tych smażonych, wręcz wyśmienicie, poza tym to ta zdrowsza wersja naleśnika bo bez grama oleju. Zapraszam do wypróbowania. Składniki: 2 jajka 1 szklanka mąki […]

Read more

Sernik Izaura w wersji Fit

Chyba wszyscy znamy ten bardzo popularny czekoladowy sernik, który swoim smakiem potrafi dostarczyć nam pełnych wspaniałych smakowych doznań 🙂 Ja mam dzisiaj dla was przepis na to cudo ale w wersji odchudzonej. Nie martwcie się serniczek smakuje równie doskonale jak ten oryginalny i mogę wam zaręczyć,że nałożycie sobie większy kawałek … a nawet dwa 🙂 Masa czekoladowa przygotowana jest na […]

Read more

Domowa mikstura na przeziębienie

Krótko i na temat. Skuteczna mikstura na przeziębienie przygotowana z 5 składników o fantastycznych właściwościach, która postawi was w mig na nogi. Tabletki i takie tam możemy schować do szuflady a sięgnijmy po naturalne leki, które możecie przygotować sami w domowym zaciszu. Ja po długich tygodniach walczenia z przeziębieniem i osłabionym organizmem w końcu znalazłam przepis jak się więcej nie […]

Read more

Naleśniki owsiane

Dzisiaj mam dla was kolejny przepis na naleśniki ale tym razem w całości przygotowane z mąki owsianej. Doskonale dobrane proporcje sprawiają,że naleśniki nie są zbite ani się nie kruszą. Zanim jednak przejdę do przepisu wspomnę dlaczego warto włączyć mąkę owsianą do swojej codziennej diety. Warto ją jeść, ponieważ zawiera bardzo dużo błonnika, świetnie obniża frakcję LDL cholesterolu oraz znajdzie w […]

Read more

Pieczone orkiszowe faworki

Faworki, chruściki czy też po prostu chrust to ulubiona przekąska w czasie karnawału a zwłaszcza w tłusty czwartek. A wiadomo jak tłusty czwartek to i tłuste przekąski. A co byście powiedzieli na zdrowszą wersję faworków? 🙂 Te są przygotowane nie tylko na zdrowej orkiszowej pełnoziarnistej mące ale z małą ilością ksylitolu i w dodatku upieczone w piekarniku! Są bardzo smaczne, […]

Read more

Fit sernik z borówkami na spodzie z mąki kokosowej

Tym razem coś dla łasuchów serników 🙂 Zaliczam się do nich również i ja, po prostu uwielbiam serniki w każdej postaci ale ponieważ są zbyt kaloryczne i nie mogę sobie na nie częściej pozwolić stworzyłam przepis na sernik w wersji fit. Spód przygotowany jest na biszkopcie z mąki kokosowej a zamiast zwykłego cukru dodałam ksylitol. Kilka dobrze ubitych białek, troszkę […]

Read more

Kurczak w miodzie i płatkach kukurydzianych

Dzisiaj zapraszam was na przepyszną, mięciutką i soczystą pierś z kurczaka zapiekaną w piekarniku. Mięsko jest naprawdę bardzo smaczne a miód w połączeniu z mieloną wędzoną papryką wprawia nasze kubki smakowe w nieziemskie odczucia a to wszystko obtoczone w panierce z płatków kukurydzianych i mąki kokosowej. Czyż taka kombinacja smakowa nie brzmi smacznie i kusząco?! 🙂 Poza tym mięsko doskonale […]

Read more

Jaglany zapiekany deser z miodem

Ciepłe i zdrowe śniadanie na dobry początek dnia! Jeśli znudziły wam się jajka (w każdej postaci( na śniadanie, kanapki, placuszki czy różnego rodzaju musli to polecam wypróbować ten wspaniały, pełny witamin jaglany deser, który zawiera również owoce i zdrowy miód. Oprócz tego,że śniadanie będzie smakowało wykwintnie to za sprawą kardamonu i jeszcze kilku przypraw będzie pięknie pachniało i od razu […]

Read more
1 2