Domowa woda smakowa z ogórkiem, cytryną i miętą

Nie od dzisiaj wiadomo, że regularne picie wody ma zbawienny wpływ dla naszego zdrowia, samopoczucia, a także urody. Ja mam dzisiaj dla was bardzo znany przepis na napój przygotowywany na bazie wody, soku z cytryny i ogórka, który cieszy się ogromną popularnością ze względu na swoje pozytywne działanie na nasz organizm. Oprócz tego,że doskonale nawodni nasze ciało, schłodzi w upalne […]

Czytaj więcej

Koktajl z mango i borówek

Smaczny, gęsty, syty i zdrowy koktajl. Przygotowany raz dwa z dosłownie kilku składników, jego smak można oczywiście wzbogacić o miód albo świeżą miętę czy imbir lub cytrynę ale i bez tych dodatków smakuje świetnie 🙂 A dodając schłodzone mleko kokosowe uzyskamy orzeźwiający napój na upalne dni 🙂 Poza tym jest to bomba witaminowa więc nie ma co się zastanawiać tylko […]

Czytaj więcej

Szybki i gęsty koktajl

Szybki, sycący i gęsty koktajl doskonały na upalne dni. Bo nie ma nic lepszego i zdrowszego od koktajlu przygotowanego w domu i wypitego zamiast na przykład kolacji lub przekąski 🙂 Przygotowuje się go raz dwa, smakuje wyśmienicie i by go zrobić potrzeba tylko 3 składniki. Składniki: na 2 porcje 1 dojrzałe mango pół melona 1 szklanka mleka kokosowego Sposób przygotowania: […]

Czytaj więcej

Koktajl z mango i pomarańczą

Kolejny smaczny i zdrowy koktajl. Doskonały jako lekka kolacja po sytym dniu 🙂 Pijąc takie koktajle dostarczamy nie tylko potrzebnych nam witamin ale i oczyszczamy nasz organizm z toksyn oraz pozbywamy się kilka zbędnych kilogramów 🙂 Wypróbujcie! Składniki: na 2 porcje 1 dojrzałe mango sok wyciśnięty z 2 pomarańczy kawałek świeżego imbiru 3/4 szklanki mleka sojowego łyżka soku z cytryny […]

Czytaj więcej

Koktajl z arbuza i ananasa

Bardzo smaczny, gęsty i syty koktajl ze świeżego soczystego arbuza bez pestek i dojrzałego ananasa 🙂 Koktajl zawiera dodatkowo mleko sojowe,imbir oraz miód i smakuje jak przepyszne domowe lody w płynie 🙂 Po prostu pychotka! Serdecznie polecam. Składniki: ćwierć niedużego arbuza bez pestek grubszy plasterek ananasa pół szklanki mleka sojowego łyżka miodu kawałek startego imbiru (może być również suszony) Sposób […]

Czytaj więcej

Koktajl z arbuza i truskawek

Szybki, orzeźwiający i bardzo smaczny czerwony koktajl. Co tu dużo pisać, po prostu trzeba spróbować 🙂 Składniki: garść świeżych truskawek kawałek arbuza pół szklanki mleka sojowego 1 łyżka miodu Sposób przygotowania: Do blendera wrzucam umyte truskawki, arbuza pokrojonego na mniejsze kawałki (bez pestek), wlewam mleko i dodaję łyżkę miodu. Wszystko miksuję na gładko. Smacznego!

Czytaj więcej

Koktajl bananowo-pomarańczowy z kurkumą

Zapraszam serdecznie na przepyszny i zdrowy koktajl przygotowany z bananów, które mają wysoką wartość odżywczą oraz kurkumy, która wpływa korzystnie na mózg i układ nerwowy, poza tym ma bardzo dobry wpływ na prawidłowe funkcjonowanie wątroby. Do tego świeży wyciskany sok z pomarańczy i miód, który jak wszyscy wiemy ma wiele wspaniałych właściwości 🙂 Składniki: na 1 porcję 1 pomarańcza 1 […]

Czytaj więcej

Bananowo – pomarańczowy koktajl z imbirem

Pyszny, szybki i zdrowy koktajl na każdą porę roku. Koktajl z dodatkiem imbiru, który ułatwia trawienie, pomaga w walce z przeziębieniem, mdłościami i migrenami. Zwiększa również koncentrację i rozgrzewa cały organizm. Owoce same w sobie są zdrowe a wymieszane z mlekiem sojowym idealnie „zabiją mały głód” 🙂 Składniki: 1 dojrzały banan pół szklanki soku pomarańczowego (najlepiej świeżo wyciśniętego) pół szklanki […]

Czytaj więcej

Koktajl ze szpinakiem na mleku sojowym

Przepyszny zdrowy zielony koktajl doskonały na każdą porę roku. Koktajl przygotowany jest ze szpinaku, borówek, imbiru, miodu i mleka sojowego. Dobry jako lekka kolacja, nasyci tak by nie czuć głodu i czujemy się po nim lekko 🙂 Składniki: garść świeżego szpinaku garść borówek pół szklanki mleka sojowego łyżka miodu kawałek startego imbiru Sposób przygotowania: Do blendera wrzucam umyty szpinak, umyte […]

Czytaj więcej

Koktajl ze szpinakiem i pomarańczą

Zdrowy szpinak nie tylko daje koktajlom piękny kolor, ale jest też, w takiej formie, bardzo smaczny. Polecam na początek dnia jak również na koniec, jako lekka kolacja 🙂 Jest to przepyszna porcja witamin! Składniki: duża garść świeżego szpinaku 1 pomarańcza pół banana łyżka miodu pół szklanki wody mineralnej łyżeczka soku z cytryny Sposób przygotowania: Szpinak dobrze myję i wrzucam do […]

Czytaj więcej
1 2