Owsiane fit ciasteczka

Owsiane fit ciasteczka, delikatne w smaku, idealnie chrupiące, sycące i po prostu pyszne. Mega łatwe w przygotowaniu a z wymienionej ilości składników wyjdzie około 20 sztuk większych ciasteczek 🙂 Smacznego! Składniki: na 20 większych ciasteczek 2 szklanki mąki owsianej 6 łyżek jogurtu naturalnego 3 czubate łyżki oleju kokosowego 1 duże jajko szczypta soli 3 łyżki ksylitolu (lub więcej jeśli chcemy […]

Read more

Omlet ze szczypiorkiem i mozzarellą

Szybki omlet na obiad lub po prostu na kanapkę. Ze świeżym szczypiorkiem i startą mozzarellą. Co tu dużo pisać … po prostu pychotka 🙂 Składniki: 2 małe jajka mała garść świeżego szczypiorku pół dużej kulki mozzarelli szczypta soli ziołowej troszeczkę oleju kokosowego do smażenia Sposób przygotowania: Jajka roztrzepuję w miseczce, dodaję sól ziołową. Szczypiorek siekam na drobno i połowę dodaję […]

Read more

Vegan Cola Vitamizu

Vegan Cola od Vitamizu to napój gazowany o smaku coli z naturalną kofeiną. Vegańska cola w zielonej puszce, według mnie smakuje troszkę inaczej niż zwykła cola a to dlatego że napój ten nie zawiera konserwantów, sztucznych barwników oraz glutenu. Słodzony jest mieszanką cukru i stewii, dzięki czemu obniżona została kaloryczność, warto zaznaczyć, że 100 ml napoju zawiera tylko 28 kcal. […]

Read more

Orkiszowe „Pieguski”

Serdecznie polecam wam przygotować sobie te przepyszne, miękkie, chrupiące i zdrowe ciasteczka „Pieguski” z mąki orkiszowej i gorzkiej czekolady. Są naprawdę wyśmienite! Przechowywane w zamykanym pojemniczku długo zachowują swoją świeżość i z powodzeniem można je sobie wziąć w podróż czy na piknik, a do kawy, herbaty czy innego napoju pasują wręcz idealnie 🙂 Składniki: na około 30 ciasteczek 1,5 szklanki […]

Read more

Kakaowe naleśniki orkiszowe

Kolejna propozycja na smaczne, zdrowe i kolorowe naleśniki 🙂 Na blogu są już zwykłe z mąki orkiszowej, czerwone z buraczków ćwikłowych, żółte z mąki kukurydzianej i zielone ze szpinaku to teraz przyszła pora na brązowe czyli z dodatkiem kakaa. Doskonałe na obiad czy śniadanie a dzieci je uwielbiają. Podane na słodko z serkiem lub dżemem znikają bardzo szybko z talerza […]

Read more

Lodowy sorbet truskawkowo-ananasowy

Gdy mamy upalne lato to najczęściej schładzamy się lodami. Te sklepowe lub z automatów są smaczne ale mega słodkie. Najlepiej w takich sytuacjach sięgnąć po zdrowszą wersję i wcale zdrowe nie oznacza złe albo gorsze 🙂 Lodowy sorbet z owoców nie tylko nas ochłodzi oraz orzeźwi ale nawodni i nasyci. Zmiksowane witaminy z dodatkiem mleka kokosowego lub sojowego to najlepsze […]

Read more

Oranżada Wyborowa Vitamizu

To jest ten smak! To jest smak dzieciństwa! Z każdym łykiem powracam do tamtych czasów, do czasów młodości a to właśnie za sprawą tej oto fantastycznej ,czerwonej i pachnącej PRLem Oranżady Wyborowej od Vitamizu. Oprócz gum Turbo czy Donald, Draży które jadłam z każdego smaku czy lodów Bambino moim ulubionym produktem spożywczym była również oranżada, gazowana i słodka. Gdy ktoś z […]

Read more

Chia budyń z truskawkami i musem z mango

Gdy na zewnątrz upał a my mamy ochotę na coś pysznego i słodkiego… hmm… tylko komu chce się włączać piekarnik i dodatkowo podgrzewać temperaturę? W taki właśnie moment najlepszym a przede wszystkim zdrowym rozwiązaniem jest przygotowanie sobie budyniu z nasion chia i owoców. Mus z dojrzałego awokado doda słodyczy a sam deser doskonale nasyci i zaspokoi nasze pragnienie na słodkie […]

Read more

Budyń chia z truskawkami

Budyń chia to chyba najszybszy, najprostszy oraz najzdrowszy budyń jaki istnieje i jaki znam 🙂 Jest bardzo smaczny, sycący i nie potrzeba ani wiele czasu ani składników by go przygotować. Wersji smakowych jest naprawdę dużo a ja, jak większość moich przepisów, podaję ten najprostszy 🙂 Składniki: 4 łyżki nasion chia 1 szklanka mleka sojowego lub kokosowego 1 łyżka ksylitolu lub […]

Read more

Szybki i gęsty koktajl

Szybki, sycący i gęsty koktajl doskonały na upalne dni. Bo nie ma nic lepszego i zdrowszego od koktajlu przygotowanego w domu i wypitego zamiast na przykład kolacji lub przekąski 🙂 Przygotowuje się go raz dwa, smakuje wyśmienicie i by go zrobić potrzeba tylko 3 składniki. Składniki: na 2 porcje 1 dojrzałe mango pół melona 1 szklanka mleka kokosowego Sposób przygotowania: […]

Read more
1 2 3