Koktajl bananowo-pomarańczowy z kurkumą

Zapraszam serdecznie na przepyszny i zdrowy koktajl przygotowany z bananów, które mają wysoką wartość odżywczą oraz kurkumy, która wpływa korzystnie na mózg i układ nerwowy, poza tym ma bardzo dobry wpływ na prawidłowe funkcjonowanie wątroby. Do tego świeży wyciskany sok z pomarańczy i miód, który jak wszyscy wiemy ma wiele wspaniałych właściwości 🙂

Składniki: na 1 porcję

  • 1 pomarańcza
  • 1 dojrzały banan
  • pół szklanki mleka kokosowego
  • pół łyżeczki kurkumy (świeżej lub suszonej)
  • 1 łyżka miodu
  • pół łyżeczki imbiru

Sposób przygotowania:

Z pomarańczy wyciskam sok i wlewam go do pojemnika blendera. Obieram banana, kroję go na mniejsze kawałki i wrzucam go do pojemnika z sokiem. Wlewam mleko, dodaję kurkumę, miód i imbir (świeży starty na tarce lub suszony). Wszystko razem dobrze miksuję.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *